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Barb Mickles
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2016년 10월 15일
Barb Mickles님의 저널, 2016년 10월 15일
Barb Mickles 님의 프로필
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2016년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.9 kg
지금까지 감소한:
8.4 kg
.
남은양:
2.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 10월 15일:
589 kcal
지방: 15.68g | 단백질: 41.86g | 탄수화물: 70.48g.
아침 식사:
Turkey Sausage, Fresh & Easy Organic Medium Brown Eggs.
점심 식사:
Fat Free Fig Bar.
저녁 식사:
Glutino Gluten Free Crackers - Original, Turkey Chili, Hood Low Fat Cottage Cheese with Peaches.
간식/기타:
Friendly Farms Oats Greek Banana Maple Yogurt.
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2432 kcal
운동:
shopping and fitbit 4755 - 10 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간.
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