2016년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 15일:
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3225 kcal
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지방: 54.40g | 단백질: 143.19g | 탄수화물: 272.06g.
아침 식사: Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. 점심 식사: Birra, Montenegro Amaro, Caffè Espresso, Gelato, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Insalata di Mare, Pollo Arrosto, Gamberi, Pesce Spada, Cozze Cotte al Vapore o Bollite. 저녁 식사: Birra. 더보기
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2686 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 이소라 - 45 분, 목욕 - 20 분, 사우나 - 20 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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