2016년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 15일:
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1726 kcal
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지방: 54.17g | 단백질: 50.29g | 탄수화물: 203.36g.
아침 식사: Brinkers Milch & Kakao Mousse, Zwetschgen, Kiwi, Tirol Milch Graukäse, Soignon Ziegenkäse, Mischbrot, Camembert, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Gorgonzola, Edeka Räucherlachs, Apfelsaft, Milch 1,5%, Kaffee, Kartoffelbrötchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. 저녁 식사: Weißwein, Kürbiskernöl, Wurzelbrot, Federweißer, Aldi Halloween Kürbissuppe mit Ingwer, Curry & Feiner Kokosnote. 간식/기타: Yogurette Yoghurt Sensation, Likör, Lebkuchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. 더보기
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1768 kcal
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운동:
요리 - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 44 분, 휴식 - 3 시간 6 분, 숙면 - 11 시간 50 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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