2016년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 46.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 15일:
|
744 kcal
|
지방: 55.59g | 단백질: 50.39g | 탄수화물: 10.56g.
아침 식사: Nescafé Tradicional, Sococo Leite de Coco, Castanhas-do-Pará. 점심 식사: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Sadia Salsicha, Piracanjuba Queijo Prato. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|