2016년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 15일:
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1891 kcal
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지방: 89.98g | 단백질: 74.90g | 탄수화물: 114.10g.
아침 식사: Milfina Butter, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. 점심 식사: Brokkoli, Metzgerfrisch Schwarzwälder Schäufele, Tacken Weißkohl & Karotten. 저녁 식사: Metzgerfrisch Schwarzwälder Schäufele, Ja! Schmand 24% Fett, Tacken Weißkohl & Karotten. 간식/기타: Ciabatta, Pilze (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Homann Thunfischsalat, Weißer Tafelwein, Edamer, Frischkäse Dip, Wintertraum Lebkuchen Herzen, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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