2016년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 15일:
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624 kcal
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지방: 30.19g | 단백질: 35.07g | 탄수화물: 57.76g.
아침 식사: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Peras, Alface, Quaker Aveia em Flocos, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Queijo Mozzarella, Sadia Bacon, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Ovo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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