2016년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 15일:
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2057 kcal
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지방: 174.10g | 단백질: 79.39g | 탄수화물: 44.46g.
아침 식사: Royal Gelatina Zero Açúcar, Camponesa Creme de Leite. 점심 식사: Clara de Ovo, Queijo Mozzarella, Músculo Bovino, Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Dodoca Requeijão Dodoca. 저녁 식사: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Coco Seco, Sabor Nordeste Leite de Coco, Camponesa Creme de Leite, Ovo. 간식/기타: Abacate, Sabor Nordeste Leite de Coco. 더보기
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안정된 체중
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