2016년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 15일:
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1166 kcal
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지방: 11.96g | 단백질: 80.88g | 탄수화물: 199.66g.
아침 식사: Canderel Stick, Nescafe Ricoffy, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Coca-Cola Tab, Weet-Bix Weet-Bix, Canderel Stick. 저녁 식사: Garlic Powder, Freshpak Rooibos, Canderel Stick, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Allspice Ground, I&J Deep Water Hake Skin on Plain Fillets, Greens Country Mix, Salt. 간식/기타: Coca-Cola Coke Zero. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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