2016년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 15일:
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1438 kcal
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지방: 50.89g | 단백질: 87.72g | 탄수화물: 159.90g.
아침 식사: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Лента Багет Французский, Сыр Российский. 점심 식사: Вареное Яйцо, Груши, Трапеза Сухарики Ржано-Пшеничные, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. 저녁 식사: Избенка Бифилайф, Шашлык из Свинины, Красные Помидоры, Народное Здоровье Гематоген с Лесным Орехом, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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