2016년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 15일:
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2443 kcal
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지방: 90.49g | 단백질: 99.22g | 탄수화물: 308.76g.
점심 식사: 明治 ミルクチョコレート, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). 저녁 식사: けんちん汁, 菓子パン, 菓子パン, 菓子パン, 菓子パン. 간식/기타: Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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