2016년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 15일:
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1543 kcal
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지방: 62.30g | 단백질: 121.20g | 탄수화물: 144.70g.
아침 식사: スジャータ のむ大豆, ベイシア チョレギサラダ, 日清 もちっと生パスタ 海老とほうれん草のトマトクリーム. 점심 식사: ローソン ブランパン, ローソン サラダチキン, ローソン 味付たまご. 저녁 식사: DHC プロテインダイエット ココア味. 간식/기타: スジャータ のむ大豆, マウントレーニア オーガニック豆でつくったカフェラテ, UCC BLACK 無糖. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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