2016년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 14일:
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2417 kcal
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지방: 83.60g | 단백질: 191.55g | 탄수화물: 264.95g.
아침 식사: Pure Hawaiian Spirulina, bills valerian root tea, Dried Seaweed, NutriBiotic Rice Protein - Plain, Not Just Nutrition Not Just Protein, Cinnamon, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Water, Lemon Juice, Egg, Tortellini Pasta with Cheese Filling, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced. 점심 식사: Pure Protein Dark Chocolate Coconut High Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Goats Cheese (Soft), Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Costco Cranberry Walnut Bread. 저녁 식사: MET-Rx Prime - Tan New!, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Apples, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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