2016년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 14일:
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1736 kcal
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지방: 75.57g | 단백질: 60.39g | 탄수화물: 202.19g.
아침 식사: Latte Scremato, Caffè Espresso, Mulino Bianco Torta Variegata, Sabo Olio di Lino, Cornetto alla Nutella. 점심 식사: Melone, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano Cotto, Petto di Pollo, Carne, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. 저녁 식사: Zuegg Marmellata di Mirtilli, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Mulino Bianco Torta Variegata. 더보기
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2056 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 30 분, 샤워 - 15 분, 서있기 - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, 읽기 - 47 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 12 분, 스탠딩 - 2 시간, 운전 - 1 시간 4 분, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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