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Claudia.millas
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2016년 10월 14일
Claudia.millas님의 저널, 2016년 10월 14일
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2016년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.4 kg
지금까지 감소한:
2.6 kg
.
남은양:
1.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 10월 14일:
473 kcal
지방: 30.33g | 단백질: 26.47g | 탄수화물: 26.47g.
저녁 식사:
Melancia, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Minas.
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2248 kcal
운동:
헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 런닝머신 - 10 분, 자전거 (사이클) - 30 분.
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