2016년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 14일:
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1184 kcal
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지방: 49.13g | 단백질: 38.28g | 탄수화물: 150.84g.
아침 식사: Wiltmann Peperoni-Salami, Heidelbeermarmelade, Lätta Halbfettmargarine, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. 점심 식사: Äpfel, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Lätta Halbfettmargarine, Vollkornbrot. 저녁 식사: Milfina Butter, Rührei. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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