get24님의 저널, 2016년 10월 14일

2016년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.8 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 8.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 14일:

1094 kcal

지방: 60.74g | 단백질: 74.35g | 탄수화물: 61.44g. 아침 식사: 아메리카노, 계란후라이, 베이컨. 점심 식사: 아메리카노, 고사리나물, 두부, 닭갈비. 저녁 식사: 만두국. 더보기

1632 kcal

운동: 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 45 분, 휴식 - 18 시간 15 분, 숙면 - 5 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

get24님의 체중기록