To-ry님의 저널, 2016년 10월 14일

Замеры : рост 164
Вес 49
Объём талии 58
Объём груди 81
Одни бёдер 86
Объём голени 47
Объём икры 32
Объём колена 33
Объём бицепс 21

49 kg 지금까지 감소한: 6 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 14일:

286 kcal

지방: 2.36g | 단백질: 3.51g | 탄수화물: 69.17g. 아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Банан, Грецкие Орехи, Банан, Чай. 더보기

1597 kcal

운동: 다림질 - 15 분, 샤워 - 20 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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To-ry님의 체중기록