2016년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 14일:
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1670 kcal
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지방: 53.65g | 단백질: 59.65g | 탄수화물: 244.68g.
아침 식사: Макароны по Флотски, Мяскино Колбаски свиные жареные. 점심 식사: Славянка Золотой Степ Арахис, Карамель, Чай с Сахаром, Пирожное Заварное, Круассан, Каравай Печенье Сэндвич "Воздушный Замок" с Пастильной Начинкой и Ароматом Вишни. 저녁 식사: Хурма, Суп Овощной, Ганна Грудка Цыпленка-Бройлера Копчено-Вареная Ожлажденная. 간식/기타: Савушкин Йогурт Оптималь 0%, Слуцкий Каравай Сушка "Ванильны Смак", Чай с Сахаром. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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