2016년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 13일:
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3101 kcal
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지방: 127.72g | 단백질: 156.71g | 탄수화물: 358.08g.
아침 식사: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Tortellini Pasta with Cheese Filling, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Atkins Lift Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Lemon Juice, Water, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 점심 식사: Smucker's Special Recipe Strawberry Preserves, Earthrise Spirulina Natural, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Costco Cranberry Walnut Bread, Cornulete cu branza (Cheese Crousant. 저녁 식사: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Tangerine. 간식/기타: Milka Alpine Milk Chocolate with Hazelnuts, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. 더보기
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안정된 체중
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