2016년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 14일:
|
1712 kcal
|
지방: 78.90g | 단백질: 55.34g | 탄수화물: 209.93g.
아침 식사: Хлеб Бородинский, Зеленый Чай, Сметана, Капуста Тушеная. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%, Сметана, Молочная Страна Сырок Творожный, Банан. 저녁 식사: Слоеное Тесто, Свиной Фарш, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром, Восход Торт Домашний со Сметаной. 간식/기타: Шоколад, Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|