2016년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 13일:
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1356 kcal
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지방: 37.61g | 단백질: 51.84g | 탄수화물: 150.42g.
아침 식사: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Zucchine Cotte, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Pasta alla Carbonara. 저녁 식사: Heineken Birra, Pizza Prosciutto e Funghi. 더보기
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2316 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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