2016년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 14일:
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1452 kcal
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지방: 43.70g | 단백질: 121.63g | 탄수화물: 166.11g.
아침 식사: 卵かけご飯, スジャータ のむ大豆, ベルク 国産なめこのとろろサラダ. 점심 식사: ローソンセレクト 半熟たまご, ローソン サラダチキン, ローソン ブランパン. 저녁 식사: DHC プロテインダイエット コーヒー牛乳味. 간식/기타: スジャータ のむ大豆, キリンビバレッジ キリン メッツ プラス レモンスカッシュ, UCC BLACK 無糖, マウントレーニアキャラメル&メープル. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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