2016년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 13일:
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754 kcal
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지방: 19.50g | 단백질: 19.34g | 탄수화물: 127.71g.
아침 식사: Banana Prata, Óleo de Girassol, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Aminna Farinha de Arroz, Yoki Fécula de Batata, Ovo, Batata Doce Cozida. 점심 식사: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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