2016년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 13일:
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2265 kcal
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지방: 84.00g | 단백질: 166.00g | 탄수화물: 196.00g.
아침 식사: Grade AA Large Eggs, Break-Free 100% Liquid Egg Whites, powerbar chocolate shake. 점심 식사: 16" Original Crust Pizza - Cheese. 저녁 식사: Grilled Chicken Nuggets (12 Count). 간식/기타: Butter Puffcorn, Endulge Peanut Butter Cups. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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