2016년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 13일:
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2397 kcal
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지방: 110.54g | 단백질: 162.29g | 탄수화물: 200.84g.
아침 식사: Sadia Bacon, Itacolomy Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Ovo. 점심 식사: Pimentão Verde, Cebolas, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Alhos-Poró, Alho, Sadia Bacon, Couve Folha, Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Integralmedica Hipercalórico, Morangos, Qualitá Maçã, Regina Leite Integral, Abacate. 간식/기타: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Coentro, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Couve-Flor, Itacolomy Manteiga com Sal, Friboi Carne Moída Patinho. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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