2016년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 13일:
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1562 kcal
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지방: 48.51g | 단백질: 49.68g | 탄수화물: 197.83g.
아침 식사: Almette Natur, Erdbeermarmelade, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Knack & Back Sonntagsbrötchen. 저녁 식사: REWE Bio Rhabarberschorle, Dornfelder, McDonald's Pommes Frites (Klein), Hans im Glück Veganer Burger. 간식/기타: Lindt Lindor Weiß, Birnen. 더보기
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3027 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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