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und, schwups, schon wieder gelb :-)
kann eigentlich kaum stimmen, aber hat sich gestern Abend schon angebahnt. Dann hab ich extra noch 3 große Gläser Wasser getrunken, um nicht ausgetrocknet den Wert zu verfälschen... was solls, nehm ich gern... Euch einen schönen Tag
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80.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 13일:
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2443 kcal
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지방: 65.11g | 단백질: 128.09g | 탄수화물: 322.94g.
아침 식사: True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Linsen. 저녁 식사: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Edeka Salami Saucisson Sec, Birkel Suppennudeln, Kaufland Hühnernudeltopf, Ja! Delikatess Kochschinken, REWE Vollkornbrot Geschnitten. 간식/기타: Kinder Bueno. 더보기
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2582 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 운전 - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 30 분, 숙면 - 7 시간 20 분. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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