2016년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 13일:
|
1553 kcal
|
지방: 64.32g | 단백질: 100.43g | 탄수화물: 124.65g.
아침 식사: Grøn Te, Kaffe, Hasselnødder, Hindbær, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Gulerødder, Blomkål, Mandler. 점심 식사: Guacamole, Kalkunkød (Kogt, Stegt), Hårdkogt Æg, Vand, Hvidkål, Blandet Salat, Agurk (med Skræl), Grønne Ærter (Frosne), Majs, Peberfrugter, Gulerødder. 저녁 식사: Iceberg, Rød Bordvin, Oksekød eller Kødsovs, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk). 간식/기타: Faxe Kondi Free, Kogt Æg, Chokoladekage (uden Glasur), Kaffe, Grøn Te. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|