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73.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 13일:
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886 kcal
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지방: 24.35g | 단백질: 36.42g | 탄수화물: 128.31g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Zucker, Pfefferminztee, Milkana Käse Vielfalt, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. 저녁 식사: Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Hoffe hab den Dreh wieder raus
2016년 10월 13일 작성이: Cosmopolitan2016
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Wenn es sich ja nicht dauernd wieder weiterdrehen würde... 😉🌞
2016년 10월 13일 작성이: Viviace
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Schlimm. Die letzten 3 Wochen waren echt eine Katastrophe. Jetzt sind alle Feierlichkeiten überstanden
2016년 10월 13일 작성이: Cosmopolitan2016
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Bei mir ist es endlich am Montag so weit, dass ich sozusagen erst mal störungsfrei durchziehen kann. Eigentlich wollte ich da einige Tage fasten, um meine Verdauung mal "neu" zu starten, aber in den letzten Tagen zeigte sie sich kooperativer als gewohnt, da warte ich mal ab. Da die Schmerzen vom Sturz gsd weniger werden, werde ich aber ab Montag das Projekt "Hausentrümpelung", bzw. bei gutem Wetter das Projekt "Herbstfeiner Garten" angehen, zudem meinem Mann den nachmittäglichen Hundegang abnehmen bzw. mit ihm zusammen gehen. Viel zu tun bedeutet für mich gleich auch weniger Essen, da ich dann nicht daran denke. Ach ja...und Arzttermine abbarbeiten... 🌞
2016년 10월 13일 작성이: Viviace
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Das hört sich nach viel Arbeit an. Ich drücke die Daumen, dass die Kilos dabei bei dir purzeln. Ich möchte diesen Monat die 7 loswerden
. Noch 3,3 Kilo
2016년 10월 13일 작성이: Cosmopolitan2016
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Hui, das ist aber ambitioniert...ich möchte die 7 an zweiter Stelle, die 6 wird es wohl nicht werden...aber, frisch gewagt ist halb gewonnen, ab Montag geht's zur Sache! Gleich nach dem Termin beim Arbeitsamt! 🌞
2016년 10월 13일 작성이: Viviace
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Ich drücke uns die Daumen
2016년 10월 13일 작성이: Cosmopolitan2016
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Und ich drücke euch beiden die Daumen 👍
2016년 10월 13일 작성이: Everlost
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2016년 10월 13일 작성이: Cosmopolitan2016
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