2016년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 13일:
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1333 kcal
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지방: 68.44g | 단백질: 90.45g | 탄수화물: 84.72g.
아침 식사: Krakus Krakowska Sucha, Vifon Zupka Chinska. 저녁 식사: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). 간식/기타: Biedronka Krakowska Sucha, Biedronka Pasztet Polski Drobiowo-Wieprzowy, Rama Classic, Chleb Pszenny. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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