2016년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 13일:
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1232 kcal
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지방: 50.19g | 단백질: 87.13g | 탄수화물: 102.69g.
아침 식사: Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Gekochtes Ei. 점심 식사: Birnen, Milbona Mandeldrink, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 저녁 식사: Chinapfanne. 간식/기타: Alnatura Sauerkrautsaft (Bio), Ei, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Magnesium, REWE Bio Klare Gemüsebrühe. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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