2016년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 13일:
|
1941 kcal
|
지방: 93.21g | 단백질: 70.37g | 탄수화물: 209.72g.
아침 식사: Marmelade, Milfina Butter, Lidl Weizenmischbrot, Banane, Dattel, Milbona Quark 20%. 점심 식사: Erbsen, Gouda oder Edamer, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Ja! Delikatess Putenbrust, Butter, Roggenbrötchen, Kamps Käsebrötchen Überbacken. 간식/기타: American Brownie Kuchen, Bellarom Edel-Traube-Nuss. 더보기
|
안정된 체중
|