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F:21,9%/W:49,3%/M:36,3%
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84.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 13일:
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2251 kcal
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지방: 61.09g | 단백질: 72.51g | 탄수화물: 344.67g.
저녁 식사: Gekochtes Ei, Chef Select Mini-Frikadellen Light, Hengstenberg Salz-Dill-Gurken, Linessa Streichzwerge Geflügel, Homann Roter Heringssalat, Bresso Feine Kräuter, Lidl Krustenbrot, Dulano Kochschinken. 간식/기타: Milbona Joghurt & Früchte, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Kaufland Pomelo, Karotten. 더보기
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2437 kcal
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운동:
양궁 - 1 시간 28 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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