2016년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 13일:
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1967 kcal
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지방: 84.04g | 단백질: 150.92g | 탄수화물: 162.26g.
아침 식사: 永谷園 あさげ, おかめ納豆 極小粒, 卵かけご飯, 唐揚げ, シーザーサラダ. 점심 식사: ローソンセレクト 半熟たまご, ローソン サラダチキン, ローソン ブランパン. 저녁 식사: DHC プロテインダイエット いちごミルク味. 간식/기타: UCC BLACK 無糖, マウントレーニア カフェラッテ. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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