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polliamarilla
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2016년 10월 12일
polliamarilla님의 저널, 2016년 10월 12일
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Despues del accidente he vuelto a trabajar... me cuesta un poco contenerme de comer cosas ricas, pero lo intento, me mantengo ocupada...
71 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
16 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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, 2016년 10월 12일:
2103 kcal
지방: 92.69g | 단백질: 87.57g | 탄수화물: 230.59g.
아침 식사:
PF Mortadela Jamonada, Café con Leche Descremada, Pan Francés con Mantequilla, Santa Isabel Alfajor Mendocino Chocolate.
점심 식사:
Lechuga de Hoja Verde, Carne, Puré de Papa.
저녁 식사:
Huevo Revuelto, Marraqueta.
간식/기타:
Naranjas.
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1803 kcal
운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 19 분, 휴식 - 16 시간 41 분.
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주 0.8 kg 감소하기
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