2016년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 12일:
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1692 kcal
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지방: 128.95g | 단백질: 105.84g | 탄수화물: 18.43g.
아침 식사: Dodoca Requeijão Dodoca, Sadia Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo. 점심 식사: Músculo Bovino, Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Banha de Porco, Sadia Mussarela, Ovo, Pif Paf Presunto, Peito de Frango, Sadia Bacon. 간식/기타: Royal Gelatina Zero Açúcar, Camponesa Creme de Leite. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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