2016년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 12일:
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2045 kcal
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지방: 116.32g | 단백질: 110.12g | 탄수화물: 140.44g.
아침 식사: Banana, Zucchero, Caffè Espresso, Isola Bio Latte di Farro, Nestlé Fitness Delice Cereali Croccanti con Cuore di Cioccolato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Dal Salumiere Bresaola di Bovino Black Angus, Mulino Bianco Fiori d'acqua. 저녁 식사: Yogurt-Gelato alla Vaniglia (Servito Morbido), Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Porcini, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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