2016년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 12일:
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1226 kcal
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지방: 53.16g | 단백질: 103.76g | 탄수화물: 82.04g.
아침 식사: Milbona Mandeldrink, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Braeburn Äpfeln. 점심 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Braeburn Äpfeln, Milbona Mandeldrink. 저녁 식사: Frosta Hühner Frikassee. 간식/기타: DM Bio Kürbis Kerne, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Magnesium, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Ei. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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