2016년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.2 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 12일:
|
1438 kcal
|
지방: 51.82g | 단백질: 83.16g | 탄수화물: 165.48g.
아침 식사: Grøn Te, Kaffe, Blomkål, Hindbær, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Gulerødder, Mandler. 점심 식사: Grønne Ærter (Frosne), Sojasauce, Spejlæg uden Fedt, Steff Houlberg Biksemad, Hvidkål, Majs, Agurk (med Skræl), Blandet Salat, Vand. 저녁 식사: Arla Minimælk 0,5%, Oksekød eller Kødsovs, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Blomkål, Spaghetti, Faxe Kondi Free. 간식/기타: Danskvand, Kanelsnegl, Grøn Te. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|