2016년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 11일:
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1231 kcal
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지방: 84.20g | 단백질: 85.40g | 탄수화물: 47.53g.
아침 식사: Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Salada Verde Mista, Peito de Frango, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 저녁 식사: Abacate, Brócolis, Batata Doce Cozida, Tomates, Abobrinha, Omelete. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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