2016년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 12일:
|
1890 kcal
|
지방: 36.99g | 단백질: 91.06g | 탄수화물: 281.55g.
아침 식사: The Bridge Bio Drink Avena Natural, Biotrend Drink Soia Naturale, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Marmellata Bio Albicocca, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Tuorlo d'uovo. 점심 식사: Tonno in Olio (in Scatola), Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Cipolle, Zenzero, Riso, Piselli Cotti (in Scatola). 저녁 식사: Cipolle, Carote, Golia Caramella Liquirizia, Primo Gallette ai 5 Cereali, Vivi Verde Coop Zuppa Legumi e Cereali. 간식/기타: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Banana, Biscotti Frollini, Mela. 더보기
|
|
1766 kcal
|
운동:
이소라 - 20 분, 자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|