2016년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 11일:
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3058 kcal
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지방: 131.79g | 단백질: 240.65g | 탄수화물: 252.06g.
아침 식사: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Tomatoes, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Atkins Lift Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kallo Nutritional Yeast Flakes, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, Lemon Juice, Garlic, Zucchini, Egg. 점심 식사: Helados Mexico Coco-Coconut Premium Ice Cream Bars, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Costco Asian Chicken Wrap, Butter, Kirkland Signature 7 Oz Salmon Milano with Basil Pesto Butter, MET-Rx Prime - Tan New!. 저녁 식사: Polar Strawberry in Light Syrup, Honey, Puff Pastry, Istara (Costco) 1 oz P'Tit Basque, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Milka Alpine Milk Chocolate with Hazelnuts, Honeycrisp Apples. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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 댓글
Green arrows are always good!
2016년 10월 11일 작성이: warrenwinter
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