2016년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 11일:
|
1887 kcal
|
지방: 90.79g | 단백질: 85.74g | 탄수화물: 182.45g.
아침 식사: Scrambled Egg, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Dunkin' Donuts Freshly Brewed Tea with Milk & Sugar, Garelick Farms Fat Free Half & Half, Oscar Mayer Traditional Bacon. 점심 식사: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 저녁 식사: Chobani Coconut Greek Yogurt, Near East Original Rice Pilaf Mix, Del Monte Sweet Peas, Kayem Beef Hot Dog, San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Cooked Sauerkraut, Cooked Sauerkraut. 간식/기타: Ingles Pumpkin Muffin. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|