Krikranz님의 저널, 2016년 10월 11일

2016년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.7 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg. 남은양: 8.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 11일:

312 kcal

지방: 18.40g | 단백질: 20.80g | 탄수화물: 14.40g. 아침 식사: K-Classic Käseaufschnitt, Wasa Roggen Dünn. 더보기

2193 kcal

운동: 진공 청소기 - 5 분, 계단오르기 - 5 분, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 29 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기


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Krikranz님의 체중기록