2016년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 11일:
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1293 kcal
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지방: 47.20g | 단백질: 36.12g | 탄수화물: 176.08g.
아침 식사: Grafschafter Goldsaft, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Milbona Gouda Mittelalt, Grafschafter Goldsaft, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrötchen. 점심 식사: Bofrost Wirsingeintopf mit Mettenden. 간식/기타: Mister Choc Milch + Schokolade, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Birnen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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