2016년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 11일:
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1953 kcal
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지방: 18.73g | 단백질: 312.60g | 탄수화물: 122.47g.
점심 식사: Lidl Feldsalat-Mix, REWE Beste Wahl Magerquark, Lidl Salatgurke, Rispentomaten, Champignons Frisch, Gut Ponholz Hähnchen-Minutenschnitzel, Delique Kräuter Salat Dressing. 저녁 식사: Aldi Hähnchen Innenfilet, Magerquark, Kaisergemüse. 간식/기타: Myprotein Protein Granola, Leichter Genuss Magerquark, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Ja! Feine Eierplätzchen. 더보기
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안정된 체중
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