2016년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 10일:
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1299 kcal
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지방: 40.71g | 단백질: 129.50g | 탄수화물: 102.75g.
아침 식사: powerbar chocolate shake. 점심 식사: Chicken Noodle Soup (Cup), Smoked Turkey Breast on Country Bread Sandwich (Half). 저녁 식사: Calzone with Meat and Cheese, Ground Turkey Breast 99/1. 간식/기타: Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks, Sugar Free Vanilla Pudding, Endulge Peanut Butter Cups. 더보기
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안정된 체중
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