2016년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 10일:
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695 kcal
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지방: 35.85g | 단백질: 60.85g | 탄수화물: 34.42g.
아침 식사: Vida Leve Suco Verde Desintoxicante. 점심 식사: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Copacol Filé de Tilápia, Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Tomates Cereja, Beterrabas, Alface. 저녁 식사: Carne de Panela, Costeleta de Porco Frita, Banha de Porco, Italac Creme de Leite, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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