2016년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.8 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 41.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 10일:
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1501 kcal
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지방: 108.36g | 단백질: 68.98g | 탄수화물: 69.54g.
아침 식사: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Beachbody Shakeology - Chocolate. 점심 식사: Trader Joe's Balsamic Glaze, Avocados, Ketchup, Kerrygold Grass Fed Butter, Egg, Bacon. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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