2016년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.0 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 10일:
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1760 kcal
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지방: 48.36g | 단백질: 65.92g | 탄수화물: 273.79g.
아침 식사: Philadelphia Honey Nut Cream Cheese, Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Bagel. 점심 식사: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Sweet Sesame Chicken. 저녁 식사: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Butternut Squash, Carrot & Yam Soup. 간식/기타: Jell-O Temptations - Strawberry Cheesecake, Hard-Boiled Egg, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, White Grapes, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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